Uno de los aspectos más desafiantes que se te puede presentar en la vida es lograr el equilibrio adecuado entre los estudios y el tiempo libre. Para esto es fundamental el correcto uso de tu tiempo, para enfocarte en lo académico, cuando sea necesario, y en el ocio, para descansar y recargar energías. En este post te traemos algunos tips para que puedas lograrlo.
Es clave que organices tus días y así encontrar tiempo para estudiar y para divertirte. Esta organización debe permitir una flexibilidad. Utiliza una agenda para determinar horarios destinados a cada una de las cosas.
Incluso puedes llegar a darte cuenta que tienes más tiempo libre de lo que pensabas. La organización es la clave del éxito.
Tener metas claras te dará una dirección y un horizonte a tu vida académica y social. Tómate tu tiempo para determinar prioridades y enfocarte también en las cosas que de verdad te gustan. Para esto es muy útil hacer un listado de metas. De a poco vas a sentir mucho alivio cuando las vayas cumpliendo. ¡No te olvides de celebrar cada vez que alcances una!
Estar saludable y con buena energía es fundamental para aprovechar el tiempo de estudio. Para esto es muy importante que duermas lo suficiente. Entre 8 y 9 horas, para poder ser funcional y concentrarte al día siguiente. Y llevar una dieta equilibrada también ayuda. De nada te sirve que le dediques mucho tiempo al estudio si descuidas tu salud física y mental.
Además, así podrás ser más productivo en tu estudio y ganar tiempo para realizar actividades ociosas.
¿Cuántas veces te ha pasado de estresarte porque dejas las cosas para último momento? Si te sucede muy seguido, es porque estás procrastinando mucho. El tiempo es tu aliado y tienes que saber usarlo sabiamente.
Dejar todo para el último minuto también pone en juego la calidad y el rendimiento de tus estudios. Para eliminar esto, vas a tener que tener disciplina y constancia.
Hacer las cosas con tiempo te ayudará a poder estudiar mejor y a tener más tiempo libre. Míralo así: cada vez que pierdes tiempo distrayéndote, ganás más cansancio y estrés. Y por sobre todas las cosas, no vas a poder divertirte nunca, ya que siempre estarás atrasado.
Sé proactivo. ¡Dale que tú puedes!
Es fundamental que tengas en claro que es lo que te motiva. Si el estudio es más una obligación que un disfrute, es importante que también tengas un enfoque sobre las cosas que te relajan y te permiten gozar de la vida. Tener claro este enfoque te ayudará a que siempre estés concentrado y motivado, sobre todo en esos momentos donde aparece la frustración o los altibajos.
Aunque sientas que tu agenda está totalmente colapsada de actividades de estudio, siempre tienes que buscar espacios en los que la prioridad seas tú. Cualquier día de la semana, trata de hacer algo que te llene de energía, como por ejemplo leer un libro, ver una serie o juntarte con tus amigos.
El Whatsapp, las redes sociales y los mails pueden esperar mientras estés en clases o estudiando. Establece prioridades. Si le dedicas 4 horas al estudio, que en esas 4 horas nada te moleste o te desenfoque. Hacer esta separación te ayudará a aliviar el estrés y a no descuidar tus metas.
Otro aspecto importante es que cuando tengas pactado hacer alguna actividad de ocio, no la opaques con tus obligaciones. Tienes que entender que la recreación es muy importante para ti y además te va a ayudar a rendir mejor en tu aprendizaje. Por eso, cuando tengas tiempo libre, dile que no al estudio. Cada cosa por su lado y sin entrometerse.
A la hora de estudiar, siempre hay que buscar los mejores resultados posibles para desarrollarse, destacarse y crecer. Pero obsesionarse con la perfección puede consumir tu tiempo y deteriorar tu calidad de vida.
La clave consiste en construir soluciones creativas para equilibrar las responsabilidades académicas y personales.
Practicar deportes, el estar con los afectos o simplemente relajar la mente son variables que ayudan a rendir mejor en el estudio y enfocarse en las tareas y metas académicas.
Sabemos que esta información es sumamente importante y valiosa para ti. Pero, como dijimos anteriormente, el tiempo es tu mejor aliado. Y para esto es excelente contar con una modalidad de estudio como la que ofrece Wall Street English.
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